Tác dụng của bột đậu nành đối với sức khỏe người dùng mà bạn nên biết

Bột đậu nành nguyên liệu rất quen thuộc đối với người dùng, được rất nhiều người sử dụng, bởi mùi vị của nó và hàm lượng dinh dưỡng mà bột đậu nành đem lại vô cùng phong phú. Hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu thêm tác dụng của bột đậu nành đối với sức khỏe người dùng nhé

TÁC DỤNG CỦA BỘT ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE NGƯỜI DÙNG MÀ BẠN NÊN BIẾT

 

Bột đậu nành là bột được nghiền nhuyễn mịn từ các hạt đậu nành nguyên chất. Tuy bị mất đi lượng nước trong hạt đậu nành tươi nhưng bột đậu nành vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng trong nó. Bột đậu nành có chứa các chất dinh dưỡng như: Calo, chất đạm, chất béo, chất xơ, các vitamin A, vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin D, Vitamin E, và một số chất khoáng như: Natri, canxi, sắt, magie, photpho,..

Một số tác dụng của bột đậ nành đem lại:

1. Hỗ trợ cho tim mạch

Trong đậu nành có chứa nhiều chất giúp khống chế cholesterol, giúp cho hàm lượng cholesterol trong cơ thể được ổn định, nhầm hạn chế các bệnh do cholesterol gây ra như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não,..

Ảnh: Internet

2. Hỗ trợ giảm béo

Hàm lượng đạm trong bột đậu nành không cao nên khi sử dụng sẽ không bị tăng cân, chất xơ trong bột đậu nành giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp no nhanh, phù hợp với người giảm cân

bột đậu nành LANA

Ảnh: Internet

3. Tốt cho phụ nữ thời kì mãn kinh

Chất estrogen trong thực vật sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu đối với phụ nữ trong thời kì mãn kinh, vì vậy đến thời kì này bạn nên sử dụng bột đậu nành mỗi ngày để tốt cho sức khỏe hơn.

4. Giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Chất xơ có trong bột đậu nành sẽ giúp giảm lượng tiêu thụ đường trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và một số bệnh liên quan

5. Ngăn ngừa loãng xương

Trong bột đậu nành có chứa chất isofalvones, một chất chống lão hóa ngăn ngừa loãng xương, giúp hấp thu tốt hàm lượng canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.

uống bột ngũ cốc ngăn ngừa loãng xương

Ảnh: Internet

6. Dưỡng da và tóc tốt hơn

Bổ sung đậu nành giúp cho làn da săn chắt, trắng mịn, tóc càng thêm khỏe mạnh hơn, bởi trong đậu nành có chứ nhiều vitamin, khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh

7. Giúp cho bạn có vòng 1 hoàn hảo

Trong đậu nành có chứa estrogen thực vật, ảnh hưởng đến sinh lý và tăng kích cở của vòng 1. Ngoài ra còn có 1 lượng lớn protein giúp nuôi dưỡng mô cơ vòng 1, giúp vòng ngực đầy đặng hơn

uống bột đậu nành tăng vòng 1

 

CÁCH UỐNG BỘT ĐẬU NÀNH

 

Cách uống bột đậu nành vô cùng đơn giản:

Chuẩn bị: 3 thìa bột đậu nành, 200ml nước ấm

- Khuấy đều lại với nhau là có thể uống rồi

- Bạn có thể cho thêm đường, hoặc sữa đặc vào uống tùy theo khẩu vị nhé

- Uống tốt nhất vào buổi sáng nhé

- Không cho đường vào uống đối với người bị bệnh tiểu đường

- Không sử dụng đối với những người dị ứng thành phần của bột đậu nành nhé

- Bạn có thể tham khảo giá bột đậu nành tại đây:

 

=> Bạn có thể mua bột đậu nành trực tiếp tại trang web nhé

------------

zalo/call: 0702 441 836

Địa chỉ: 246/28 Liên khu 4-5, P. Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng